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【年末の贈り物】肉体改造のピラミッド トレーニング編
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肉体改造のピラミッド トレーニング編
ざっと一読しただけなので、きれいな状態だと思います。
書き込みやページの折れはありません。
匿名配送のゆうパケットでお送りします。
【内容概要】
本書は、筋肉と強さを向上させるためのトレーニング方法を詳細に解説しています。著者たちは、科学的根拠に基づいたアプローチを用いて、効果的なトレーニングプログラムの構築方法を示しています。
【著者について】
Eric Helms、Andy Morgan、Andrea Valdezは、フィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家です。彼らの知識と実績は、多くのトレーニング愛好者に支持されています。
【対象読者】
この本は、筋力トレーニングを始めたい人や、より効果的なトレーニングを求める人に最適です。初心者から上級者まで、幅広いレベルのトレーニング愛好者に向けて書かれています。
- 書名: 肉体改造のピラミッド トレーニング編
- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
- 出版社: AthleteBody
- 出版日: 2022年10月10日
- ISBN: 978-4-9912085-1-5
ご覧いただきありがとうございます。
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