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![徹底攻略Cisco CCNA問題集[200-301 CCNA]対応](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m88100112177_1.jpg)
【内容紹介】
この本は、筋肉と強さの向上に特化したトレーニング方法を解説しています。著者たちは、フィットネスの専門家であり、実践的な知識を基にした内容が特徴です。
【著者について】
Eric Helms、Andy Morgan、Andrea Valdezの3人は、フィットネス業界での豊富な経験を持ち、科学に基づいたアプローチで知られています。彼らの専門知識が詰まった一冊です。
【ターゲット】
この本は、筋肉を増やしたい人やトレーニングを始めたばかりの初心者に最適です。具体的なトレーニングプランや栄養に関するアドバイスも提供しています。
特に汚れなどはありません。
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